Bear Necessities

昨晩から降り始めた雪、今朝起きたらここまで積もっていました。
はぁ～これから長い冬が始まります。

今日は朝8：30にホームドクターの年1回の定期検診の予約が入っていたので、7：40頃家を出たのですが、自分のところのドライブウエイ以外はほぼ除雪されていました。
ドライブウエイは自分でやらないといけないので、ぶーちゃんがさぼっただけなのですが、お昼過ぎまで降る予報だったので、2度手間になるので、仕方ないですね。
ただ、除雪が終わったところ、ところどころ凍ってしまっていたところがあって、自分の運転じゃなくって良かった～。

今日はほぼ頭痛のフォローアップでした。
結局MRI検査を受けたほうが良いだろうと、先生にオーダーを入れてもらうことになりました。
今年中に予約できればいいのですが...。
2回目のERの時に尿検査をしてもらい、その結果尿に血尿が混じっていたため、28日に再検査することになっているのですが、今日先生に触診してもらった時に、右側のお腹と背中（腰?）に痛みがあったので、念のため尿検査をしましょうと急遽追加。
多分筋肉の方じゃないかと言うことだったのですが、前回の尿検査の結果があるので、念のため。
去年受けた大腸がん等の検査は、ポリープもなくきれいな状態だったので10年は受けなくてもいいと。
色々お話しして「破傷風の注射は?」ってことになり、そう言えば、ビザ取るために日本で受けて以来18年受けてないと答えると「10年で免疫がなくなるので、打っておいたほうが良いですね～」と。
と言うことで、三種混合ワクチンを打つことになりました。
最近この辺でも百日咳が流行っているそうです。
先生にも看護婦さんにも打った後は腕が痛くなったる思う感じたりするってちょっと脅されたので、日本で打った時のことを思い出しました。
そう言えばしばらく痛かったかも...いやあれはおたふくの生ワクチンだったかな??
注射自体は全く痛くはなく、12時間以上経った今もちょっと腕重いかな?ぐらいで済んでいるので、良かった～。
さてさて、MRIの予約はいつ取れるでしょう。


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久々に朝からご飯（お米）を食べました。
昨日サーモンのお刺身が少し残ったのでたれにつけておき、漬け丼にしました。
夏に遊びに来てくれたBoysが持って来てくれたモズクスープ、これが最後...。
母に頼んで探してもらったけど、見つからなかったらしい、残念。

お昼は、昨日のタコが残っていたので、明石焼きを作ってみることに。
が、大失敗。
お水を入れ過ぎたのか、なかなか固まらずひっくりかえせない。
そうこうしているうちに焼き過ぎ状態。
たこ焼きみたいになってしまった。
（それでもうまく回らない）
どなたか美味しい明石焼きのレシピ＆美味しい焼き方の情報を教えて～!!
そう言えば、日本でも1度作ってうまく行かず、明石焼きはお店で食べるに限ると思ったのでした（苦笑）。
はぁ～明石でタコ尽くしをまたやりたい!!
明石焼き、タコしゃぶしゃぶ、タコご飯...美味しかったな～。


夜はMARIちゃんからもらった（旦那様が釣ってきた）鯖を1匹焼いてみました。
しーちゃんから冷凍のまま焼いてもふっくらして美味しかったですよ、と教えてもらっていたので、カチコチに凍った鯖をオーブントースターのBroilで焼きました。
本当にふっくら美味しかったです。
MARIちゃん、しーちゃんありがとう。

それにしても炭水化物多すぎだよね...（苦笑）。
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今日は貧血のドクターの検診日でした。
このところちょっと調子良かったのに、先生のところに行くちょっと前からまたしても頭がズキズキ。
我慢できる分にはなるべく薬を飲みたくないので、様子見。

昨年8月だったかに重度の貧血ってことで、ホームドクターからCancer centerの先生のところに行くように言われ、「え?癌センター?」と顔に出てしまったのか、すかさず先生から「癌センターと言っても癌じゃないから大丈夫ですよ。血液に関する先生だから...」と。
で、そちらの先生と話し合った結果、1日3回鉄分の薬を飲む、4か月に1度血液検査を行う、年に2回アポを取って先生の診断を受けると言うことになりました。
で、今日は1年後の検診ってことで行ってきました。

結果、前回の血液検査で貧血が良くなっているってことでした。
念のため、あと1年（6か月ごと）血液検査を行い、薬は1日に2回飲むことになりました。
あとは、検診をどうするか選択肢が与えられたので、ホームドクターに診てもらうことにしました。
ホームドクターは日本人なので、自分が説明するのも簡単だし、先生の説明もわかりやすいからです。
データーは両方の先生に行くらしく、何か変なところがあったら血液の先生からホームドクターに連絡してくれるとのこと。
これで一応一区切り...かな??


ここ数週間、頭が痛い、調子が悪かったので、ミシンをかけることもままならない日が多いと言う状態で...。
が、こんな状況でもまったく食欲がなくなるってことはなく、やることもあまりないので、パンを焼いたり、納豆を作ったり、いつもよりお料理していたかも（爆）。
ただし、ボーっとしてるんで、いつもより時間かかっていた気がする。
納豆は結構作ってしまったので、金曜日の夜に近所に住む（と言っても車で15分はかかるのですが）しーちゃんに取りに来てもらいました。
彼女、あんこがダメなので、わらび餅を作っておきました。
私、洋菓子がほとんど作れなくって...（苦笑）。
しーちゃん、土曜日にH-Martに買い物に行くので、何かあったら一緒に買い物してきますよ～と言ってくれたので、厚かましくいろいろ頼んじゃいました。
もうずっとうどんが食べたかったのに、運転できる状態じゃなくって...、
一度病院の帰りにぶーちゃんにアジアンスーパーに寄ってもらったのですが、うどん霜だらけだったので、買わずに帰ってきてしまって（残念）。

で、昨日の夜、またわざわざ、買い物したものとMARIちゃんからの預かり物を持って来てくれました。
生で食べれるように卵を低温殺菌したので、半分持って帰ってもらいました。
早速、今日のお昼にぶっかけうどん（納豆と生卵を乗せて）して食べました。
↑
写真撮り忘れ...。

あと、しーちゃんに買って来てもっらた梨と柿。
梨は3個入りだったのですが、写真撮る前に昨日の夜食べちゃいました。
季節ものだから早く買いに行かないともう買えなくなるのでは?と思っていたのですが、両方ともあったようで、嬉しかった～。

夜はMARIちゃんからお裾分け（ご主人が釣ったそうです）してもらった鯖を食べるつもりだったのですが、どうしても刺身が食べたくなって病院の帰りにスーパーに寄ってもらいました。
残念ながらマグロが一緒に入っているものはマグロがあまり美味しそうに見えなかったので、サーモンのみのものを買ってきました。
こんな感じでパックに詰められて売られています。
ツマはニンジンの千切り。
これだけで1500円以上するので、日本の回転寿司むっちゃ安く感じるよね～。
スーパーのお刺身パックだってもっと種類が入っていて少し安いよね?
家にあった冷凍のタコは酢の物にし、冷凍のホタテ貝はsous-videで一定温度で温め、スライスしてもう一度冷蔵庫で冷やしてみました。
いつもは塩・胡椒したものをsous-videで温めたものを、軽くバターで焼いて食べているせいか、なんかあまり味がしない。
お寿司屋さんで食べるときはもうちょっと甘い気がするし。
何ろかならないかなーってことで、塩とオリーブオイルを少し掛けてからワサビ醤油で食べたら、結構いけました。
ご飯は酢飯にしました。



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今更...って感じですが、自分の記録として残しておこうと思います。

ERから戻ってきた金曜日と翌日は、割と調子が良くて（数回痛くなった程度だったと思います）、母にはERに行ったことを話してなかったのですが、日曜日（21日）のこちら時間の10時過ぎに母とSKYPEしている途中で、頭が割れるような痛さに襲われ、会話不能...と言うか叫びだしたので、すっかり心配をかけてしまいました。
結局返事も何もできず、自分で電話を切ることもできず母が電話を切ってくれるまでずっと電話を握りしめながら叫び続け、結局20分以上痛みが治まらず...。
普段昼寝することはあまりないのですが、11時半ごろから約2時間、5時ごろから1時間ちょっと寝ました。
4時間おきくらいに痛みが襲ってきて、大体2,30分間わめき続け、痛くて横になれず落ち着いたら寝ているって感じでした。
これ夜中もやってたんで、ぶーちゃん大変だったろうな～と（苦笑）。
翌日も大体同じような感じ。
で、痛くなるタイミングが用を足した時と言う、ERの先生も因果関係わからず...の状態で。
日曜日にぶーちゃんがAspirin Free Tension Headacheと言う薬を買って来てくれたのですが、これが全く効かなくって...（苦笑）。

23日は8時から歯医者の定期検診の予約が入っていて、自分で運転していくつもりだったのですが、大事をとってぶーちゃんに連れて行ってもらうことに。
案の定、振動で頭ズキズキ。頭が割れそうな痛さじゃなくって良かったけど...。
歯医者では、珍しく治さないといけないところは発見されず（笑）、でも2カ所ほど出血が多かったところがあったらしく、薬を塗られたのでお支払いが必要に...。
相変わらず20分程度の発作?（唸るくらいの痛さ）がたびたび

24日は、また朝10時過ぎに頭が割れるような痛みに襲われ、あまりの痛さにぶーちゃんのオフィスに電話しましたが、叫ぶだけで何もしゃべれず、それで察してくれて帰ってきてくれたのですが（早くても1時間かかります）、結局何もしてもらえることはなく、その後もずっと叫んでいたので、この時は2時間以上叫んでいたことになります。
そしてこの日から一回痛みが出ると1,2時間痛みが治まらなくなってしまいました。

25日にはホームドクターのところに。
残念ながら先生は予約がいっぱいで診てもらえず、新人さんらしきナースとベテランナースの二人組で診てくれました。脈と血圧を測るのに腕を出したら、看護婦さんに「可哀そうに...」と言われました。
ERに行った時に点滴をして、針がうまく入らなくって左右の腕に針を入れられて、そのあとが紫になっていたからです（苦笑）。
血圧は今まで最高の150越え。
こんな高血圧見たことなかったのでびっくり。
入れ替わりで別のナース二人が入ってきました。
多分一人はベテランさん、もう一人がこの診療所の新人さん。
新人さんに色々質問され、指摘されたのがカフェインの取り過ぎではないかと言うこと。

何度も書いていると思うのですが、私はお水がうまく飲めなくて（嫌い）、普段は緑茶かミルクたっぷりの紅茶を飲みます。
で、緊張型頭痛の場合は、カフェインを取ったほうが良いとネットで読んだ（と思う）ので、普段は全く飲まないコーヒーも飲んでいました。
あ、コーヒーと言っても牛乳にコーヒーを少し混ぜたものですが...。
これが間違ってたんですね（涙）。
しかも紅茶などでは水分補給にはならないから、脱水症状になっていた可能性もあると言われてしまいました。
カフェインを控えたほうが良いと言うことで、診療所の帰り道にあるアジアンスーパーによって麦茶を購入。

やっと完成しました。
先月25日にUPしたかったものなのですが、頭痛のため、なかなかミシンをかけることができず、こんな時期になってしまいました（涙）。
お題は私からで「ハロウィン」。
普段あまり季節物とか作らないし、なんとか当日までに...と思っていたんですけどね。

今回は刺繍に挑戦してみました。
本当はハロウィン柄の布を使って可愛く仕上げたかったのですが、布を買いに行ったお店にその手の物がなくって...。
結局Civil Warの復刻版の布を使うことになって、刺繍のデザインもちょっと大人っぽいものを選んでみました。

最初は左側の色でやったのですが、ちょっと薄いかなって感じだったので、
こちらの糸を使ってやり直し。
色が混ざっているのですが、デザインのせいかほとんどわからない。

裏は適当にパンプキンぽく作ってみたのですが、ちゃんと考えず適当に作ってしまったため、なんとサッシングを入れたらTOPと同じ大きさになってしまい、これではバインディングをするときにごろごろしそう。

と言うことで、サッシングを外して、パンプキンも少し小さくしました。

ここまではまあまあ順調に行っていたのですが、ここからがなかなか縫えず、薬のせいか自分ではちゃんと縫っているつもりでもあとで見直すと歪んでいたり、縫えてない部分があったり（涙）。
そのたびやり直しで、なかなか進まない。
一昨日やったバインディングもこんな感じで。
何度も角に縫い合わせの部分が来ないように調整したはずなのに角に来るわ、縫えてないわで。

今日は糸の処理をしようと、裏表見直したらいや～もうキルティングとかもひどくって...。
でも今回はこれで良しとします。

出来上がり：表
刺繍のデザインはこちらからデーターを購入しました。
左下のアップリケはこちらの型紙を少しアレンジ。
右下のアップリケはこちらを使用させていただきました。

裏
出来上がりサイズ34インチ×34インチ。
使用した糸


今月（11月）のお題はyoshiaさんからで「和/oriental」です。
今のところ、全くデザインも思いつかず...。
作れるかな～。

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昨日と言うか今日またも夜中1時か2時ごろに頭がガンガンしてきました。
なので、昨日写真をUPした鎮痛剤（ブタルビタール・アセトアミノフェン・カフェイン）を飲もうと思ったのですが、一応6時間開けて飲んだほうが良いようなので、本来なら14:30に飲みたいところ。
そんなに正確に時間を守らなくてもいいんだろうけど、早く飲むより少しでも遅らせたほうが良いだろうと、ちょっとぐずぐずしていると、頭ガンガン。
もう我慢できそうにないので、鎮痛剤を飲んでジャグジーに入ろうかと思ったのですが、ジャグジーのお湯をためる余裕もなく取りあえず、肩と首筋をシャワーで温めようと。
そしたらガタガタ震えて来出しちゃって...。
幸い2-30分で済みましたが...。
薬を飲むのに躊躇したのはちょうど、ちょうど今朝2時でサマータイムが終わり、1時間時間が戻ってしまうため、昨夜の薬を飲んでから6時間経ったかどうかよくわからなくなってしまって、おまけに昨日のようにデジタル時計の時間がちゃんと認識できなくなっちゃっててって（涙）。
取りあえず2時くらいに飲んだので昨日と同じくらいに飲めるけど、、今日また夜中2時に飲むのはきついので、時間をずらすことにして1回分飛ばすことに。
こうすれば6時、12時、18時、0時と起きているであろう時間に全部飲めるはず。
ここまでちゃんとしなくても良さそうなのですが、薬を止めたことで痛くなった気がしているので、1週間だけだし頑張ってみようかと。

で、その後は頭痛もなく、良い感じだったので、まだ出来上がっていない、先月分のマンスリーキルトを仕上げてしまおうと、ミシンをかけることに。
で、通常ならこれくらいであれば、印付けることもなく直線に縫えるはずなのですが、歪んでしまってやり直し。

で、今度はラインをつけてまちばりしても、あれ～まっすぐ縫えない。
自分ではあまり感じていなかったけど、眩暈が何かしているのかな。
ってことで、今日は断念しました。


昨日ブログに書いて心配をかけちゃった件、今朝起きてFacebookでのお友達のコメントを読んで、先生から言われたことを思い起こしました。
予め先生からは吐き気、嘔吐、腹部の痛み、便秘、睡眠障害などの症状が起こる可能性があるかも、食欲不振、気分障害、湿疹、体重増加、肝臓機能の低下、血圧が上がったりする可能性があると言われた記憶があるのですが、どっちがどっちの薬だっけと。
で、改めて処方箋の副作用の欄を読んでみたら、プレドニン錠（ステロイド）の方には上のような症状の他に考えがまとまらない、手足のしびれ/麻痺、胃、腰・背中の痛み、歩行障害、などが書かれてあったので、昨日のはプレドニン錠の副作用だったねの...と。
なんだ理由が少しわかってホッとしました（苦笑）。

あ、もう一つ、お薬にはカフェインが入っているので、極力そう言うものを飲まないようにと。
これ10/25日に病院に行った時にも同じようなことをナースから言われたんだよね。
で。先生と話した時には「お水苦手なんです～、飲むとなんかおぼれたようになってお水が呑み込めない...」　と言って苦笑されたのですが、帰りの車の中で、あれ?溺れたようにと言えば、私実際幼稚園児か小学生の時に（もしかしたらもう少し前だったかも）田舎の叔父たちと（叔父と言っても1番下の叔父は私と7歳しか離れてなかったのでよく遊んでもらいました）プールに行った時に、結構深いところで、浮き輪をつかんで遊んでいたのですが、叔父たちに手を振ろうと両手を挙げた途端浮き輪からすっぽり抜けて溺れ、近くにいた（知らない）お姉さんに助けられたことがあると言うことを思い出しました。
もしかしてあれ以来お水が苦手なのかな...。
実は薬も水で飲みこむのが苦手なんだけど、どうしようもないから最小限のお水で飲んじゃって、良くないのかも。

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昨日リフィルしてもらった鎮痛剤、こんな薬です。

先週から5日間ほど飲んで調子が良くなったので、止めました。
昨日のブログにも書いたのですが、また強い痛みが出たため、先生にまた処方箋を出してもらって飲み始めました。
で、今日薬についてきた処方箋の情報をよく見てみると、前回購入したときは20個で$55.39だったのですが今回出してくれたのは30個で$8.20！
昨日半分くらいの値段で済んだと書いたのですが、半分どころじゃないΣ（・□・；）

そして今日も頭が割れるほどの痛みもなく、順調ってと思いながら14：30に本日3回目のくすりを飲んだところ、2時間くらいして眩暈と言うかふらふらし始め、歩くとぶつかるし、可哀そうなことにBelleを踏んでしまったり蹴ってしまったり...足元が良く見えてなかったようで...（涙）
吠えるでもなくさっと逃げていました。不憫!!
その後トイレに行ったら、ドアを閉めたくても閉めれなくって用が足せない（結局ぶーちゃんを呼んで、ドアを閉めてもらってから用を足す羽目に。）。
今度はドアを開けようと言う意識はあるのに、位置がわからない（でも自分がトイレの中のクローゼットのドアをたたいていると言う意識はある。）。
副作用かどうかネットで調べようと思ってもそもそもソフトが切り替えられない（メーラーからブラウザーに表示を切り替えられない）。
仕方がないので横になろうとして、ゲストルームに行きたいのに（最近はここで一人で寝ています）ゲストルームを通り過ぎてマスター別途ルームに言った挙句、あ、違うとわかってゲストルームに行ってもやはりドアノブに手がかからず、またしてもぶーちゃんを呼んで寝かせてもらう羽目に。
もうそれが情けなくって、今度は笑いが止まらなくなってきてゲラゲラ笑っているものだからぶーちゃん唖然。
気がおかしくなったと思ったに違いありません（苦笑）。
自分ではもしかして（アルツハイマー型の）認知症?とかってちょっと怖くなりました。
ただ、「やりたいことはちゃんとわかっているし、ただそれができないだけ。」と言う状態。
でも、寝て起きてからもしかしたら酔っぱらったような感じだったのかもと思いました。
って、こんな酔っぱらった状態になったことはないのですが...（そもそもお酒ほぼ飲まないし）。
しかも数字が認識できない（デジタル時計が読めない）。
もう自分が怖くって、怖くって。
その後、食事をとってしばらくたったら治まりました。
今までこの薬を飲んで、ジャグジーに入ったらあったまって眠くなって、横になれるので、頭痛も治まってきていい感じだったのですが、こんな感じだったらおぼれそうで（浴槽の端に足が届かない）ので、滑って何度かおぼれそうになったことがあるため、止めなければならなそうです。

今もまた薬を飲んで2時間経ったくらいでブログを書き始めてしまい、うまく文章が書けないし、文字入力をミスしまくってなんとこれだけの文章を書くのに2時間近くもかかってしまいました（涙）。
先ほど立ち上がったら先ほどのようにひざから下がしびれた感じがするので、ちょっと気をつけます。

脱字、入力ミスがあったらごめんね、ごめんね。
そうでなくても母によく間違っていると指摘されています（苦笑）。

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