じゅんのアメリカ生活や趣味のキルトのこと/愛犬Belleのことなどあれこれ綴っています

2017年7月31日月曜日

やっと来ましたフィジカルテラピーの請求書。
恐る恐る開けてみたら6月分のみ。
請求額約1800ドル。
うきゃ~。
が、保険が適応され実際の請求額は1割ほど。
確かに最初にテラピー受けるときに支払いは10%程度になると言っていたっけ。
それでも6月にテラピー行ったのは7回(しかも1回45分)くらいだから一回約25ドル、日本円にして2700円程度。
むかーし日本で怪我したときに整骨院に通っていた時は1回数百円だったような...。
cortisone(コルチゾン)注射が高いのかな?
詳細書いてないのでわからん!!
7月も7回行ったので、来月来る請求書も大体同じくらいかな。

昨日何回も(10回以上)もどしてしまったBelleは、昨日の夜ごはん、今朝のご飯を抜かれてしまったせいか、はたまたまだ調子が悪いのかとにかく寝てばかりでおとなしかった。
今日はリバースしなかったので、夕飯に少しだけご飯を上げたらやたら元気になって(お腹がすいていただけなのか??)、全然足りないと催促。
おもちゃを持ってきて、私に押し付ける(いつもだとおもちゃを渡したらおやつがもらえるから)。
それでも今日はおやつはあげないことにしていたので、何度も何度も持ってくる。
それでもやらないでいるとすねたのか、落ちていた紙を食べるわ、ぬいぐるみを引きちぎるわで...。
Belleちゃん、明日まで我慢してね...。


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2017年7月30日日曜日

すっかりYankee Diaryのブロックの発表のことを忘れていて、本日チェック。
いや~やっぱり先週水曜日に発表されていた。
早速作ろうと思ったんだけど、今朝からBelleの調子が悪く、何度もリバース。
最初は2回のじゅうたんの部屋に戻してしまったけど、本人も気を使っているのかマットの上とかタイルの上とかに戻すようになり、ちょっと気を付けていれば、外に連れ出すことができました。
可哀そうだけど、念のためにカーペットがあるところは入れないようにしておきました。
そんなこんなで、なかなかミシンの前に座ることができず...。
夕方になってやっとBelleのリバースも落ち着いてきました。

今回もアップリケ入っていましたが、難しいパターンじゃなかったので作ろうと思ったら、ハートの型紙をプリントアウトするのに苦労しました(涙)。
四角い枠が4.5インチになるようにと書いてあるのですが、何度やってもうまくいかず、縮小しないといけない。
ということで苦手な計算が...。
7.5インチで印刷さるので4.5インチにするには60%縮小って言うところまではよかったのですが、実際印刷してみるとなぜか5インチに。
え?あと0.5インチ小さくするにはどうすれば??
4.5÷5で0.9まではよかったのですが、あれ??私一気に縮小したいんだけど...。
で、ぶーちゃんに聞いたらムッチャ馬鹿にされました。
60×0.9で54%縮小すればいいと。
私のせいで、日本の教育制度まで馬鹿にされてしまいました(苦笑)。
切ると案外算数使います...。

Valentine for Noah Clarke's Brother xx

ハートのアップリケはハンドでやりました。
今回のブロックは出来上がり9インチです。

で、ブログ書く段階になって、先月のブロック作ってないことに気が付きました(苦笑)。
肩が痛くってハンドアップリケできなかったので、あとでやろうと思っていたのにすっかり忘れてしまって...。
近いうちに頑張ります。

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2017年7月27日木曜日

ミニキルト倶楽部のアルバムを更新しました。
7月のお題は梅ちゃんからで「サークル/円」でした。
今月も参加者の素敵な作品が集まりました。
アルバムにはこちらから↓
ミニキルト倶楽部7月のアルバム

8月のお題はyoshiaさんからで「ヘキサゴン」です。
飛び入り参加歓迎です。

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2017年7月26日水曜日

今朝、フィジカルテラピー行ったので、水曜日だってわかっていたはずなのに、午後にはすっかりModaのブロックを作る日だってことが抜け落ち、天草を煮詰めてところてんを作り、ところてん食べて、テレビをぼーっと見て...。
ところてん、ひとりで食べるには大量にできたので、これから毎日食べることになりそうです。

夕方5時くらいになって Blockheadsのことを思い出し、慌てて作りました。
アップリケとか面倒なものじゃなくって良かった~。
Block 21: Flying Geese Variation - Jo Morton さんデザイン。
フライングギース、なかなかうまくいかないな...。

フィジカルテラピーは、9月からやっと週1に変わるようです。
ずっと姿勢の悪さを指摘されていて、最近座るときに背筋がまっすぐなるように気を付けているんだけど、そのせいか今度は背中/腰が痛くって...(苦笑)。
今日はまずそちらをマッサージしてもらいました(笑)。
肩の痛みはほぼなくなったけど、まだまだ腕が後ろに回らず...。

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2017年7月25日火曜日

今月のミニキルト倶楽部のお題は梅ちゃんからで「Iサークル/円」。
ドレスデン、ニューヨークビューティー、アップリケなどでもOKってことだったのに、全くアイデア浮かばず...。
発表の前数日になっても浮かばない...。
ってことで、前に作ろうと思ってDLしておいたパターンを使うことに。
sew many colors mini quilt。パターンのDLはこちらから。
ただ、サークルというお題にあうのかどうか...。
しかもあまり時間がないというのに苦手なペーパーピーシングを選んでしまい後悔(苦笑)。
案の定何度か失敗してしまいましたが、何とかTOP完成。
あまり円らしくないかなってことで、キルティングで何とかしようと思ったんだけど、これまたアイデアが出てこない(苦笑)。
とりあえず、糸の部分ででもキルティングしておこうと。
ただ、糸はすべてAurifilの糸でカラーが揃っているわけではなく(そもそも布を手元にあるものの中から選んだので)、素材も太さも違う糸を選んだからかいと調子がなかなかできず、切れたり飛んだり(涙)。
特に薄紫に選んだMettlerのコットン100%の50wtの糸がひどかった。
何度も何度もリッパーのお世話に。
他の部分はお題のサークルを意識して円を描くことにしました。
円だけではちょっと寂しいので中央にフェザー、4隅にも〇を入れて隙間にもバブルを...。
う~ン、これでもなんか寂しい感じ。
なのでもうちょっと足すことに...。
ただ、あまり目立たないように薄い色をチョイス。
左が最初に使った糸、あとの2色が足した糸です。
あまり代り映えしないかな...(苦笑)

昨日やっとバインディングして飾ることができました。
仕上がりは16インチ角です。
一応裏はこんな感じ。

今回使用したBattingはこれ↓
ちょっと前にお友達のmidoriさんと話題に上がったもの。
私がNCに住んでいた時に彼女の家の近くのキルト屋さんでハンドキルティング用としてヤード買いしていたのをMemoしておいたので、ネットでチェックしたらこちらが見つかったので、購入しました。
かなり薄い(1/16インチとなっています)ので、裏布を濃い色のものを使ってしまったので、ちょっと透けて見えちゃっています。
今度は2枚重ねにして使ってみようかな。


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2017年7月24日月曜日

今日は朝はフィジカルテラピー。
午後は整形外科へ。
整形外科は3週間前に打ったcortisone(コルチゾン)注射の効き具合のチェックアップ。
どれくらい腕が上がるようになっているかチェックして、結構上がるようになったね~と。
とにかく筋力をつけるのではなくストレッチするようにと。
この間約5分。
待たされていた時間のほうが長かった(苦笑)。

この前も5分ぐらいの診察で注射を打たれて、請求額は約1000ドル。
支払ったのはこの額じゃないんですけどね。
なんかディスカウント(医療費にディスカウントって何??と思ってしまいますが)と保険などがあって、自己負担額はもう少し減っているのですが、それでも日本の医療費に比べたらかなり高い。
こんどの請求はいくら来るんだろうか?
それにしても注射代を引いたとしても5分の診療費結構かかっていることになるはず。
いったいこの先生いくら稼いでいるんだろうと素朴な疑問。
もちろん診療費が全部先生のものではないでしょうが...。

次は、2か月後に予約を入れられました。
はぁ~。

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2017年7月19日水曜日

今日は水曜日...ってことで、フィジカルテラピーに朝8時に間に合うように行ったら、今日は予約入ってないわよと言われ、来週からの予約を確認して、すごすご帰ってきました。
今朝起きたらちょっと肩が痛かったので、マッサージして欲しかったんだけどな。
ま、そのおかげで聞きたいラジオは聞けましたが。

午後からはModaのBOWのブロック発表があったので、作りました。
途中でなんかちょっと焦げ臭いにおいが...。
え?もしかしてキッチン何か火にかけてたっけ⁇
いや、いや、そんなはずはないのでアイロンか...。
でも焦げた様子はなし。
アイロンを使おうと思ってみてみると、なんか点滅している。
と言うことはまだ温度が低い。
しばらく待ったけど、全然点滅が止まらないし、さほどアイロンが熱くなってない。
いったんコードを抜いてやり直してみても同じ現象。
仕方がないので、前に使っていたアイロン引っ張り出してきました。
水が時々垂れるので新しく買い足したのですが、水を入れなければ大丈夫かなと。
今使っているものより小さいし軽いし、コードレスだとアイロンかけやすい。
水は霧吹き使えばいいからこっち使うか...。
ただ、ちゃんと台に戻さないと充電できないし、大きなものにアイロンをかける場合には、途中でパワーなくなるからな。

ま、そんなこんな中でできたブロックはこちら。
Block 20: Devil’s Claws - Betsy Chutchianさんデザイン

印のない三角形の縫い合わせ苦手~!!


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2017年7月16日日曜日

一か月早いな~。
Patchwork Quilt Alongのブロックが発表されていたので、縫いました。
ロータリーカッター使うときも肩はいたくなかったので、大分ましになっています。
完全に痛みがなくなっているわけではないのですが、フィジカルテラピーでやってもらっているAcetic acidが効いてきてるのでしょうか。

出来上がったブロックはこちら


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2017年7月14日金曜日

数か月前にPre-orderしておいたLoriさんの本「Spelling Bee」が届きました。
わーい!!
リングになっているので、本は開きやすくって見やすいのですが、いつもちょっとお高め...(苦笑)。

どれから作ろうか...。
はぁ~でもその前にLoriさんの新しいラインの布欲しいな...。
8月末からBee Happy! Sew Along 始まるしな~.

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2017年7月13日木曜日

ModaのBlockheads、昨日ブロックの発表日だったのですが、すっかり忘れてしまっていました。
昨日の朝はまたテラピー行って、腕の可動範囲はまだ全然ですが、痛みはだいぶんなくなりました。
痛みがましになったのをいいことにちょっと昨日はパソコンに夢中になっちゃって。
SMAPのメンバーが出たドラマのうち自分が持っているものはリストにしてあったので、何を持ってないかちゃんとチェックしようと出演作品をエクセルでリストにして比較。

で、ついでに他のドラマもリストアップしてDVD BOXの整理。
年次別に並べているので、古いものが抜けていたりするとDVDシート入れ替え...。
これが思ったより肩に負担が...。
ちょっと昨日はやりすぎたかな~と思っていたけど、今日は今までで一番調子いいかも。

ロータリーカッターも、今日は痛みもなくできました。
出来上がったブロックはこちら。
Block 19: Night Flight - Kansas Troubles Quilters, Lynne Hagmeierさんデザイン
やり方2種類紹介されていたんだけど、私はトラディショナルなやりかやで。

調子が良かったら明日はアップリケに挑戦しようかな。

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2017年7月10日月曜日

今日もフィジカルテラピー。
今日から新しいテラピーさんです。
前に別のテラピストさんのアシストで付いてくれていた子が担当になるようです。
今日もAcetic acidをやりました。
ちょっと電気が強すぎたのか途中で落としてもらった。
帰りちょっと買い物に寄ったらなんか自分から酢の臭いが...。
しばらく酢臭かった(苦笑)。

姿勢が悪すぎるようで、椅子に座るときはこれを背中に当てるようにと渡されました。
いや、大体私の問題は、椅子に浅く座って前かがみになっていること。
背もたれにもたれられたらこんなに肩凝ってないかも...(苦笑)。
とりあえず、今日から意識して座ることにします。

6/30からAero Gardenを使って育て始めたキッチンのお野菜。
ここまで育ちました。
レタス、三種。

私の部屋で育てているハーブはまだ芽が出ていません(涙)




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2017年7月8日土曜日

ミニキルト倶楽部のアルバムを更新しました。
6月のお題はアイリッシュチェーンでした。
参加者の作品をぜひ見てくださいね。


7月のお題はサークル/円です。
興味がある方はぜひ参加してください。

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2017年7月7日金曜日

今日は、Belleの7回目の誕生日。
ぶーちゃんがデイケアーに連れて行った(&プール)ので、帰ってくるまで私は一人のんびり。
昨日やっとまた見たかった「沙粧妙子 - 最後の事件 -」の動画を見つけたので(全部揃ってなかったり既に削除されてしまっていたり)、今日は動画鑑賞。
が、ちょっと見たら眠くなって横になり、また続きを見て...と本当にのんびり。
昨日1時間ごとに目が覚めてよく眠れなかったからかな...。
このドラマはDVDになっているからかネットの動画で出てくるんだけど、私が1番見たい吾郎ちゃんの「嘘でもいいから」はどうしても見つからない。
これ、VHS,DVD化してないからかな...。
先月だったかの吾郎ちゃんのラジオでもこの話題になり吾郎ちゃんもまた見たいって言っていた。
私もこれは吾郎ちゃんのファンになったきっかけのドラマなので、本当にまた見たい...。
夢がMORI MORIや二十歳の約束ですでに吾郎ちゃんの存在は知っていたけど、はまったのはこのドラマだったと思う。
はぁ~なんで昔のドラマのビデオとってないんだろう...。

夕方、ぶーちゃんとBelleが帰ってきたので、Belleに誕生日のプレゼントを。
早速パパ(ぶーちゃん)から口移し?でクッキーもらっていました。


Belle、7歳の誕生日おめでとう!!


またまたテレビの話になっちゃいますが、先日バナナマンが出ていた番組で“明石だこ”を日村が食べ歩いていて、それを見たら、昔会社の人たちと明石にタコを食べに行ったことを懐かしく思い出し、ムッチャたこが食べたくなった。
ってことで、少し前に買った冷凍のタコを調理することに。
(大抵タコをアメリカのスーパーで買うとえって顔されたり、何作るのって聞かれたり(苦笑))
下処理はすんでいるみたいなので、塩もみして茹でて...。
本当はタコ飯とタコの唐揚げを作りたかったんだけど、小さくってタコ飯しか作れなかった。
なんかバランスが悪そうなおかずたちですが、とりあえず家にあったもので...。
タコ飯美味しかった~。
(もちろんぶーちゃんは食べません)

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2017年7月6日木曜日

久しぶりにフィジカルテラピー行ってきました。
今まで担当してくれていたテラピストさん、ほかの場所にローテーションするそうです。
今まで通り彼女に施してもらいたかったらそっちに通ってもいいのですが、今のところは10分ほどで行けるのに新しいところは20分ほどかかっちゃうので、とりあえず今のところに担当を変えて通うことに。

今日もこれ↓を使って少し肩を動かす練習。
(家でもやったほうがいいってことで買ってきました)

注射を打ってもらう前よりだいぶん動いていたみたいでテラピストさんも「効果出ているみたいね」って。
ただ、もともと痛かった所より肩甲骨あたりが痛いんだけど...ってことでそこを中心にマッサージしてもらって、新しい治療?を。

ぶーちゃんに聞いたらAcetic acidを体に入れた(パッチみたいなのを貼ってなんか電極みたいなのをつけられたのですが)らしいのですが、何をされているか全くわからず(苦笑)。
家に帰ってきて調べたらAcetic acidは酢酸って出てくるんだけど、いったい何なのかよくわからない。

来週から、また週に2回通わな得ればならないようです...はぁ~。

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2017年7月5日水曜日

今日はModaのBlockheadsのブロック発表日。
注射してから三日くらいおとなしくしておいたほうがいいみたいなのですが、しばらくミシン使ってないし、禁断症状(笑)。
小さなブロックだしまぁいいか~と作ることにしました。
Block 18: Rocky Mountain Puzzle - Carrie Nelsonさんデザイン

ミシンは全然問題ないんだけど、やっぱりトリミング(ロータリーカッターでカット)の時にちょっと肩が...。
注射を打った夜と、昨日はかなり調子よかったんだけど、寝ているときと起きた時はかなり痛い。
そして今日は今まで痛かったところではなく首の付け根から背中(肩甲骨あたり)の時々痛みが...。
そして昨日からなぜか掌が熱い...。
ぶーちゃんには暑すぎるから触らないでくれと言われてしまいました(奴はかなりの暑がりです)。
明日は久しぶりにフィジカルテラピーです。
整形外科医から指示が行っているはずなので、どんなプログラムになるのか...。

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2017年7月4日火曜日

今日はアメリカの独立記念日。
今年もどこにも行かず、パーティーもせず。
だらだら過ごしました。

昨日打った注射のおかげでだいぶん肩の痛みは取れたのですが、腕は上がらず...これから本格的にフィジカルテラピー必要になってくるのかな?
昨日の血液検査の結果が今朝ネットで見ることができたんだけど、去年に比べて中性脂肪の値がむっちゃ悪くなっている(涙)。
フィジカルテラピーでもかなり運動不足だからヨガとかやったほうがいいよと言われたんだよな~。
で、私が外に習いに行かないことを知っているぶーちゃん中古のWiiソフトを買ってくれました。
結局私はまだ肩を使えないので、ぶーちゃんが先に使うのかと思っていたら、昨日、今日とWii Fitで遊んでいます(苦笑)。

せめて夕食ぐらいはそれらしく...。
ぶーちゃんはハンバーガー、私はロブスターと貝。
(ってロブスター6月から結構食べていますが)

今回貝はSteamer Clamと言うのを購入しました。
これ、砂抜きはなかなかできないようで、ヘタするとじゃりじゃりを食べる羽目に。
いつも食べているClamより横長です。
この周りについている黒いのをベロっと外して、貝の茹で汁でしゃぶしゃぶ洗って溶かしバターなどで食べたりするのですが、ゆで汁は結構汚れた感じだったので、お湯に粉末のだしを濃い目に溶かして貝を洗うことにしました。
本当はクラムジュースとかがいいのかもしれませんが、あいにく買い置きがなくって...。
でもお出汁正解だったかも。
これでしゃばしゃば洗うとバターをつけずにそのまま食べておいしかったです。
これだけで結構お腹がいっぱい!!
ロブスター1っ匹しか食べれなかった...。

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2017年7月3日月曜日

今日は朝7:30に血液検査の予約が入っていたので、ぶーちゃんと言ってきました。
これ、年に1度のお決まりで、去年も(たぶん一昨年も)同じラボに行きました。
体重、身長測って、なんと今年はウエスト周り(おへそ周り)の測定も。ウエスト周りは聞いてないよ~(苦笑)。
そのあと血圧図って、血液検査(注射)。
先に私がやったのですが、ぶーちゃん私の時も目をそらしていました(苦笑)。
この血液検査は会社がお金を出してくれて、なおかつこれを受けると保険料が少しディスカウントになるらしい。
ぶーちゃんはちょっと血圧が高くって、私からのストレスだ!って言っていました。
検査結果悪くっても保険料ディスカウントになるんだろうか...。

朝ご飯を食べないで血液検査を受けないといけなかったので、帰りにラボの近くのカフェへ。
私は Sweetheart pancakesぶーちゃんはBanana split waffleをチョイス。
朝から食べ過ぎました。

1度家に戻って、1時に予約していた今私の肩のお医者さんに。
MRIで異常が見つからなかったので、専門医(整形外科医)のところに行くように言われていました。
ここで、レントゲンとMRIの画像を始めて見せてもらいました。
MRIで関節腔?にちょっとだけ問題があったようなのですが、よくわからず。
私が英語がよくわからない、ぶーちゃんは日本語に直せない(苦笑)。
ま、でもそれはあまり大したことはなかったようです。
で、先生が実際私の腕を持って肩を動かしてみてFrozen shoulderという診断を。
フローズンショルダー??(家に帰ってネットで調べたら日本語でもそう言うみたいです)
と言うことで今日2本目の注射を打つことになりました。
ブロック注射だなって思ったので、ちょっと痛いかもという少し覚悟はあったのですが...。
昔筋肉注射を打ったことがあってちょっとそんな感じ。

先生がペンで肩になんか線を描いて何度も何度も消毒。
(家に帰ってきて写真撮ったので、絆創膏貼っていますがこの下が注射の跡です)
そのあとにコールドスプレー!?みたいなものを吹き付けられ(どうも麻酔だったようです)たのですが、これが冷たいというよりちょっとピリッと痛い。
そしてそのあとに注射をブスリ。
針を刺した時はそんな痛いとは思わなかったんだけど、液が入っていくとズキッと痛い。
思わず小さい声でOuch!と出てしまいました。
先生には「ごめんね、痛いよね~」とは言われたのですが、いや、この時よりそのあとのほうが腕がずしんと重くなって動かせず、ずきずき痛かった...。
今日はぶーちゃんの運転で行ったから良かったけど、自分で行っていたらとてもじゃないけど運転できなかった。
1時間ほどで痛みは取れるはずとのことだったんだけど、2時間ほどずっしり重い感じでいたかったです。そのあとは肩の痛かったところもなんかましになった感じ。
が、また数時間したら、なんか右腕がちょっと熱っぽく感じたのでアイスパッドで冷やしました。
家に帰って打たれた注射を調べてみたらcortisone(コルチゾン)と言うステロイド(合成副腎皮質ホルモン)系の注射のようです。
すぐに痛みが引く人と効かない人がいるようなのですが、効いてくれるといいな。
3週間後にもう一度行って再度注射を打つかどうか決めるようです。
飲み薬も処方されたので、帰りに薬局によって薬を受け取ってきました。
1日1錠食事と一緒に取るよう指示されていました。
一か月分処方されたので、忘れないように飲まなくっちゃ。

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